ჩემს თვალში სუნი შეიძლება დაკავშირებული იყოს უფროსების ემოციებთან და ხშირად ის ასევე დაკავშირებულია ადამიანების მეხსიერების ფირფიტებთან.
შენ,Tის კლასიფიკაცია და გამოყენებადიფუზორი
- მყარი არომათერაპია: მყარი არომათერაპია ძირითადად მერქნიანია და მას ემატება ეთერზეთები, რომელსაც აქვს სასიამოვნო სუნი.ხის არომათერაპია შეიძლება მოათავსოთ ჭურჭელში და მოათავსოთ მთელ სახლში და ზოგიერთი შეიძლება ასევე გაანათოთ არომატის ჭურჭელში, რათა გემო უფრო მძაფრი იყოს.სხვადასხვა მყარ არომათერაპიას აქვს სხვადასხვა ზომები, ზოგადად რომ ვთქვათ, ყოველი აალდება ათ წუთზე მეტ ხანს შეიძლება იწვას.
- თხევადი არომათერაპია: თხევადი არომათერაპიის ნახევარი ამოღებულია მცენარეული ეთერზეთებით, რომელსაც აქვს ძლიერი არომატი და ადვილად აორთქლდება.თხევადი არომათერაპია შეიძლება გამოყენებულ იქნას არომათერაპიის ნათურებში.უბრალოდ დაამატეთ შესაბამისი რაოდენობის წყალი და რამდენიმე წვეთი თხევადი არომათერაპიის არომათერაპიის ნათურა, ჩართეთ გადამრთველი და არომატი მოკლე დროში შეავსებს მთელ ოთახს.რა თქმა უნდა, აბაზანის მიღებისას შესაძლებელია თხევადი არომათერაპიის ჩაწვეთებაც, რაც ხელს შეუწყობს როგორც გონებრივ, ასევე ფიზიკურ დასვენებას.
- სურნელოვანი სანთლების ქილა: სურნელოვანი სანთლები ხელნაკეთი სანთლებია, რომლებიც ცვილის გარდა მდიდარია ეთერზეთებითაც, ამიტომ წვის დროს მათ შეუძლიათ სურნელოვანი სუნის გამოყოფა.სურნელოვანი სანთლები უფრო ლამაზი ფორმისა და გამოსაყენებლად მოსახერხებელია, ამიტომ ისინი ძალიან პოპულარულია არომათერაპიის დამწყებთათვის.
- რატანის დიფუზორი ლერწამი: რატანის არომათერაპია იყენებს რატანს და სხვა საშუალებებს ეთერზეთების ჰაერში გასათავისუფლებლად.მას შეუძლია გააგრძელოს არომატის გამომუშავება ღია ცეცხლის გამოყენების გარეშე.Theრატანის დიფუზორის ჩხირებიასევე შესაძლებელია ხელახლა გამოყენება, თუ ეთერზეთს რეგულარულად დაემატება.რატანის არომათერაპიას აქვს სხვადასხვა ფორმა, უსაფრთხო და მარტივი გამოსაყენებელია და ასევე კარგი არჩევანია დამწყებთათვის.
შენ,არომათერაპიის ეფექტი
სხვადასხვა არომათერაპიას განსხვავებული ეფექტი აქვს.მას შემდეგ რაც გავარკვევთ ჩვენს საჭიროებებზე, ვირჩევთ არომათერაპიას, რომელიც ჩვენთვის შესაფერისია.ზოგადად, მას აქვს ჰაერის გაწმენდის ეფექტი, ამშვიდებს ნერვებს და ხელს უწყობს ძილს, არეგულირებს ფიზიკურ მდგომარეობას და განწყობას და ა.შ.
1. გაასუფთავეთ ჰაერი
ჰაერის გაწმენდა ზოგადი არომათერაპიის ფუნქციაა.ყველაზე ხშირად გამოყენებული არის რატანის არომათერაპია და სანთლის არომათერაპია.იმის გამო, რომ ამ ორი სახის არომათერაპიის სუნი შედარებით ხანგრძლივი და სუფთაა, ძალიან შესაფერისია მისი აბაზანაში ან საძინებელში ჩასმა.მას შეუძლია ეფექტურად გაასუფთავოს ჰაერი და შეამციროს სუნი.
2. ძილის რეგულირება
თანამედროვე ადამიანებს აქვთ დიდი ზეწოლა ცხოვრებაში და სამსახურში და მათ ხშირად აქვთ ცუდი დასვენება, ამიტომ როცა არომათერაპიას ვირჩევთ, შეგვიძლია ავირჩიოთ არომათერაპია, რომელსაც შეუძლია ძილის რეგულირება.აღმოსავლური სურნელები, როგორიცაა ლავანდის, როზმარინის და სანდლის ხის არომატი, დაამშვიდებს ნერვებს, არეგულირებს გუნება-განწყობილებას და ძილის მდგომარეობას და უფრო მშვიდად და კომფორტულად გძინავს.
3. სილამაზე და სილამაზე
როდესაც ბევრი ქალი დადის სილამაზის სალონებში, მათ ექნებათ არომათერაპიის ზეთის მასაჟის ნივთი.ამიტომ, ბევრ ყვავილოვან არომათერაპიას აქვს სილამაზის ეფექტი, როგორიცაა ვარდები და კალენდულები და ა.შ.ჩაასხით ცოტა ცხელ წყალში, არომატი შეიძლება სითბოს მოჰყვეს, რომ გაიხსნას კანის ფორები და გახადოს ჩვენი კანი უფრო დამატენიანებელი.
გამოქვეყნების დრო: სექ-07-2022
